Baumann Cilt Tipi Anketi

BİRİNCİ BÖLÜM

YAĞLI-KURU

Bu bölüm cilt yağı üretimini ve nemini ölçmektedir. Araştırmalar insanların ciltlerinin yağlı mı yoksa kuru mu olduğuna dair ön yargılarının genelde tutarsız olduğunu göstermektedir. Cildinizle ilgili kendi ön yargılarınızın ya da başkalarının ne düşünüp ne söylediğinin cevaplarınızda etkili olmasına izin vermeyin.

Yüzünüzü yıkadıktan sonra, herhangi bir nemlendirici, güneş koruyucu, tonik, pudra ya da başka bir ürün uygulamayın. İki ya da üç saat sonra, parlak bir ışık altında aynaya bakın. Alnınız ve yanaklarınız nasıl hissettiriyor veya görünüyor:

1. Çok pürüzlü, pul pul veya solgun
2. Sıkı
3. Pırıldamıyor ve gayet nemli
4. Pırıldıyor ve ışıl ışıl

 

2. Fotoğraflarında yüzünüz parlak görünüyor:

1. Asla ya da hiç parlak fark etmediniz
2. Bazen
3. Sık sık
4. Her zaman

 

3. Pudra kullanmadan, fondöten (baz olarak da bilinir) uyguladıktan iki üç saat sonra makyajınızın görünümü:

1. Pul pul ya da kırışıklarla dolu
2. Pürüzsüz
3. Parlak
4. Çizgi çizgi ve parlak
5. Fondöten kullanmıyorum.

 

4. Düşük nemli ortamlarda, nemlendirici veya güneş koruyucusu kullanmazsanız, yüz cildinizin görünümü:

1. Çok kuru veya çatlak hissi
2. Gergin hissi
3. Normal his
4. Parlak görünür ya da nemlendiriciye ihtiyacım olduğunu hiç hissetmiyorum
5. Fikrim yok

 

5. Bir dev aynasına bak. Bir iğne ucu kadar ya da daha büyük kaç geniş gözenek var?

1. Hiç yok
2. Sadece T-bölgesi (alın ve burun)’nde birkaç tane
3. Çok fazla
4. Tonlarca!
5. Fikrim yok (Not: Lütfen geri dönün ve sadece karar veremezseniz e cevabını işaretleyin)

 

6. Yüz cildinizi nasıl tarif edersiniz:

1. Kuru
2. Normal
3. Hepsinin karışımı
4. Yağlı

 

7. Köpüklü, kabarcıklı ve bolca köpüren sabunlar kullandığınızda, yüz teninizin görünümü:

1. Kuru veya çatlak hissi
2. Biraz kuru hissi ama çatlamaz
3. Normal his
4. Yağlı hissi
5. Sabun ya da diğer köpüklü temizliyeciler kullanmıyorum (Eğer bunun sebebi cildini kurutması, tahriş etmesi vb. ise a seçeneğini işaretleyin)

 

8. Nemlendirilmez ise, yüz cildinde gerginlik hissi:

1. Her zaman
2. Bazen
3. Nadiren
4. Asla

 

9. Tıkalı gözeneklerin (siyah nokta ve beyaz nokta) var:

1. Asla
2. Nadiren
3. Bazen
4. Her zaman

 

1. Yüzünüzün T bölgesi (alın ve burun) yağlıdır:

1. Asla
2. Bazen.
3. Sıklıkla
4. Her zaman

 

1. Nemlendirici uyguladıktan iki-üç saat sonra yanaklarınız şöyle olur:

1. Çok pürüzlü, pul pul veya solgun
2. Pürüzsüz
3. Hafif parlak
4. Parlak ve kaygan, ya da nemlendirici kullanmıyorum

 

Yağlı mı (Y) Kuru mu (K) Puanlaması

Kendinize her a cevabı için 1 puan verin, her b için 2 puan verin, her c için 3 puan verin ve her e için de 2.5 puan verin.

Toplam Y/K puanınızı buraya yazın:________

Puanınız 34-44 arasında ise, çok yağlı bir cilde sahipsiniz.

Puanınız 27-33 arasındaysa, biraz yağlı bir cilde sahipsiniz.

Puanınız 17-26 arasında ise, hafif kuru bir cilde sahipsiniz.

Puanınız 11-16 arasındaysa, kuru bir cilde sahipsiniz.

Eğer 27-44 arası puan varsa, yağlı (Y) cilt tipine sahipsiniz.

Eğer 11-26 arası puan varsa, kuru (K) cilt tipine sahipsiniz.

 

İKİNCİ KISIM

HASSAS-DAYANIKLI

 Bu bölümde tüm hassas ciltlerin belirtileri olan sivilcelenmeler, kızarıklık, kırmızılık ve kaşıntı geliştirmeye karşı cildinizin hassasiyeti ölçülmektedir.

1. Yüzünüzde kırmızı sivilceler çıkar mı:

1. Asla
2. Nadiren
3. En azından ayda bir kez
4. En azından haftada bir kez

 

2. Cilt bakım ürünleri (temizleyici, nemlendirici, tonik ve makyajı da içeren) yüzünüzde bir döküntüye, tahrişe, kaşıntı ve batmalara neden olur:

1. Asla
2. Nadiren
3. Sık sık
4. Her zaman
5. Yüzüme herhangi bir ürün kullanmıyorum.

 

3. Size hiç akne veya rozase teşhisi kondu mu?

1. Hayır
2. Arkadaşlarım ve tanıdıklarım bende olduğunu söylüyor.
3. Evet
4. Evet, ciddi bir tanesi
5. Emin değilim

 

4. 14 ayar altından olmayan mücevherler kullanırsanız, ne sıklıkla dökülmeler oluyor?

1. Asla
2. Nadiren
3. Sık sık
4. Her zaman
5. Emin değilim

 

5. Güneş koruyucular cildinizi kaşındırtıyor, yakıyor, tahriş ediyor ya da kızartıyor:

1. Asla
2. Nadiren
3. Sık sık
4. Her zaman
5. Güneş koruyucu asla kullanmam.

 

6. Size hiç atopik dermatit, egzema ya da kontakt dermatit (alerjik bir deri döküntüsü) tanısı kondu mu?

1. Hayır
2. Arkadaşlarım bende olduğunu söylüyor.
3. Evet
4. Evet, ciddi bir tanesi
5. Emin değilim

 

7. Yüzüğünüzü taktığınız yerin altı ne sıkıkta tahriş oluyor?

1. Asla
2. Nadiren
3. Sık sık
4. Her zaman
5. Yüzük takmam.

 

 

8. Kokulu banyo köpüğü, masaj yağı ya da vücut losyonları cildinizi tahriş eder, kaşındırır ya da kurutur:

1. Asla
2. Nadiren
3. Sık sık
4. Her zaman
5. Hiç bu tür ürünler kullanmam. (Not: Yukarıda bahsedilen sorunlara sebep olduğu için bu ürünleri kullanmıyorsanız d şıkkını işaretleyin.)

 

9. Otellerdeki sabunla rahat rahat vücudunuzu ya da yüzünüzü bir problem olmadan yıkayabiliyor musunuz?

1. Evet
2. Çoğu zaman, bir sorunum yok.
3. Hayır, cildim kaşınıyor, kızarıyor ya da tahriş oluyor.
4. Kullanmam. Geçmişte bir sürü sorun yaşadım!
5. Kendi sabunumu kullanıyorum, emin değilim.

 

1. Aile fertlerinizden birisine atopik dermatit, egzema, astım ve/veya alerji teşhisi konmuş mudur?

1. Hayır
2. Bildiğim kadarıyla bir aile üyesi
3. Birkaç aile üyesi
4. Aile üyelerimin çoğunda dermatit, egzema, astım ve/veya alerji mevcut.
5. Emin değilim

 

1. Eğer kıyafetleriniz için çamaşır makinasına kokulu çamaşır deterjanı ya da yumuşatıcı kullanırsanız ne olur?

1. Cildim iyidir.
2. Cildimi biraz kuru hissederim.
3. Cildim kaşınır.
4. Cildim kaşınır ve dökülür.
5. Emin değilim ya da hiç kullanmadım.

 

2. Yüzünüz ve/veya boynunuz egzersiz sonrası ve/veya stres yüzünden ya da öfke gibi bir yoğun duygu durumunda ne sıklıkta kızarır?

1. Asla
2. Bazen
3. Sıklıkla
4. Her zaman

 

3. Alkol aldıktan sonra ne sıklıkta cildiniz kızarır ve sizi ateş basar?

1. Asla
2. Bazen
3. Sık sık
4. Her zaman ya da bu sebepten ötürü alkol almıyorum
5. Asla alkol almam

 

4. Ne kadar sıklıkla baharatlı ya da sıcak yiyecekler veya içecekler tükettikten sonra, cildiniz kızarır ve sizi ateş basar?

1. Asla
2. Bazen
3. Sıklıkla
4. Her zaman
5. Asla baharatlı yiyeyecek yemem. (Not: Yüzünüzdeki kızarmadan dolayı baharatlı ya da sıcak yiyecekleri yemiyorsanız d şıkkını işaretleyin.)

 

5. Yüzünüzde ve burnunuzda görünebilen kaç mavi veya kırmızı kılcal damar vardı (ya da bunun için tedavi gördünüz mü)?

1. Yok
2. Az sayıda (burun da dahil olmak üzere yüz genelinde bir ile üç arası,)
3. Birkaç tane (burun da dahil olmak üzere yüz genelinde dört ile altı arası)
4. Çok fazla (Burun da dahil olmak üzere yüz genelinde yedinin üstünde)

 

6. Yüzünüz fotoğraflarda kırmızı çıkar:

1. Hiç ya da ben fark etmedim
2. Bazen
3. Sıklıkla
4. Her zaman

 

7. Güneşte yanmadığınız halde, insanlar size güneşte mi yandın diye sorarlar mı:

1. Asla
2. Bazen.
3. Sıklıkla
4. Her zaman
5. Bende her zaman güneş yanığı var. (Bundan nefret ediyorum)

 

8. Makyaj, güneş koruyucu ve cilt bakım ürünleri sizde kabarıklık, kaşıntı ve kızarıklığa sebep olur: 

1. Hiç
2. Bazen
3. Sık sık
4. Her zaman
5. Bu ürünleri kullanmam. (Not: Eğer kızarıklık, kabarıklık ve kaşınma nedeniyle bu ürünleri kullanmıyorsanız d’yi işaretleyiniz.)

Hassas (H)-Dayanıklı (D) Puanlaması: 

Kendinize her a cevabı için 1 puan, her b cevabı için 2 puan, her c cevabı için 3 puan, her d cevabı için 4 puan ve her e cevabı için 2,5 puan verin.

Buraya toplam H-D puanınızı yazınız: ________

Eğer bir dermatolog tarafından akne, rozasea, kontakt dermatit veya ekzema tanısı aldıysanız, puanınıza 5 puan daha ekleyin. Başka branştan bir doktor bu teşhisi yaptıysa 2 puan ekleyin.

Puanınız 34-72 arasındaysa çok hassas bir cilde sahipsiniz.(Endişelenmeyin, ben size yardım edeceğim.)

Puanınız 30-33 arasındaysa hassas bir cilde sahipsiniz. Tavsiyelerime uyarsanız D Cilt Tipine geçebilirsiniz.

Puanınız 25-29 arasındaysa dayanıklı bir cilde sahipsiniz.

Puanınız 18-24 arasındaysa çok dayanıklı bir cilde sahipsiniz (Çok şanslısınız!).

Puanınız 30-77 arasındaysa Hassas (H) Cilt Tipine sahipsiniz.

Puanınız 18-29 arasındaysa Dayanıklı (D) Cilt Tipine sahipsiniz.

ÜÇÜNCÜ KISIM

PİGMENTLİ-PİGMENTSİZ CİLT 

Bu kısım, cildinizin daha koyu cilt tonlarına ve aynı zamanda koyu yamalara, travma sonrası gelişen koyu bölgelere ve çillere sebep olan melanin isimli pigmente olan eğiliminizi tespit etmektedir. Melanin güneş yanığından çok bronzlaşmanıza yardımcı olur.

1. Sivilceniz ya da kıl dönmenizden sonra bir koyu kahverengimsi/siyah bir nokta kalır: 
2. Hiç ya da hiç fark etmedim.
3. Bazen
4. Sık sık
5. Her zaman
6. Hiç kıl dönmem veya sivilcem olmaz.

 

2. Bir yerinizi kestiğinizde sonrasında kahverengi izi (pembe değil) ne kadar süre kalır?

1. Kahverengi izim olmaz ya da ben fark etmedim
2. Bir hafta
3. Birkaç hafta
4. Aylarca

 

3.Hamile kaldığınızda, doğum kontrol hapı kullandığınızda ya da hormon tedavisi gördüğünüzde yüzünüzde kaç tane koyu leke belirdi?

1. Hiç
2. Bir
3. Birkaç
4. Çok fazla
5. Bu soru bana uygun değil (Çünkü erkeğim yada hamile kalmadım yada doğum kontrol hapı kullanmadım/ hormon tedavisi görmedim/ koyu lekelerim olup olmadığından emin değilim).

 

4.Dudaklarınızın üzerinde ya da yanaklarınızda koyu lekeler var mı? Ya da geçmişte oluşup kaybolan oldu mu?

1. Hayır
2. Emin değilim
3. Evet çok hafif fark ediliyor (du).
4. Evet çok fark ediliyor (du).

 

5. Yüzünüzdeki koyu lekeler güneşe çıktığınızda kötüleşiyor mu?

1. Koyu lekelerim yok
2. Emin değilim
3. Biraz kötüleşir
4. Çok kötüleşir
5. Yüzüme her gün güneş koruyucu sürerim ve güneşe çıkmam (Not: koyu lekeler ya da çiller gelişeceğinden korktuğunuz için belirgin güneş koruyucu kullanıyor iseniz dseçeneğini işaretleyin.)

 

6. Yüzünüzde hiç açık ve koyu kahverengi ya da gri lekelere sebep olan melazma teşhis edildi mi?

1. Hayır
2. Evet ama geçti.
3. Evet ve hala var.
4. Evet ve çok ciddi boyuttalar.
5. Emin değilim

 

7. Yüzünüzde, göğsünüzde, sırtınızda ve kollarınızda küçük kahverengi lekeler (çil ve güneş lekesi) var mı, daha önce var mıydı?

1. Hayır
2. Evet, birkaç tane(bir ile beş arası)
3. Evet, çok(altı ile onbeş arası))
4. Evet, çok fazla(16 ve daha fazla)

 

8.Birkaç ay içinde ilk defa güneşe maruz kaldığınızda, cildiniz:

1. Sadece yanar
2. Yanar ve sonra koyulaşır
3. Koyulaşır
4. Cildim zaten koyu, bu yüzden koyulaştığını fark etmek zor (Ben hiç güneş ışığına maruz kalmadım diyemezsiniz, çocukluğunuzu hatırlayın!)

 

9.Birkaç gün ard arda güneş ışığına maruz kaldığınızda ne olur?

1. Cildim yanar ve su toplar, ancak cilt rengimde bir değişiklik olmaz
2. Cildim çok az koyulaşır
3. Cildim çok koyulaşır
4. Cildim zaten koyu, bu yüzden koyulaştığını fark etmek zor
5. Emin değilim (Yine hiç güneş ışığına maruz kalmadım diyemezsiniz. Eğer gerçekten e’yi seçmek zorundaysanız, çocukluğunu hatırlayın.)

 

10.Doğal saç renginiz nedir?(Beyazladıysa, önceki saç renginizi belirtiniz)

1. Sarı
2. Kahverengi
3. Siyah
4. Kırmızı

 

1. Güneşe maruz kaldığınız alanlarda cildinizde koyu noktalar, lekeler mevcut ise puanınıza 5 daha ekleyin.

 Pigmentli – Pigmentsiz Puanlaması

Kendinize her a cevabı için 1 puan, her b cevabı için 2 puan, her c cevabı için 3 puan, her d cevabı için 4 puan ve her e cevabı için 2,5 puan verin.

Pigmentli (P)/ Pigmentsiz (N) puanınızı buraya yazınız: __________

Puanınız 31-45 arasındaysa, Pigmentli (P) Cilt Tipine sahipsiniz.

Puanınız 10-30 arasındaysa, Pigmentsiz (N) Cilt Tipine sahipsiniz.

DÖRDÜNCÜ KISIM

KIRIŞIK – GERGİN 

Bu kısım, cildinizin şu anda ne kadar kırışık olduğunu tespit etmenin yanı sıra, kırışıklığa olan eğiliminizi de ölçer. Hastalarımdan bazıları, onları yakaladıktan sonra Gergin (G) çıkmak için bu bölümde yanlış cevaplar verdiklerini itiraf ettiler. Bunu yapmayın! Kırışıklıkları önleyen tedavileri kullanmayarak kendinizi kandırıyorsunuz. Şu anki alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gelecekte sizi ‘K’den ‘G’ye taşıyabilir. Bu yüzden dürüst olun ve ihtiyacınız olan tedavileri uygulayın.

1. Yüzünüzde kırışıklık var mı?

1. Hayır, güldüğümde, kaşlarımı çattığımda ve kaşlarımı kaldırdığımda bile olmaz
2. Sadece gülme, kaş çatma ve kaldırma gibi mimiklerle kırışıklıklarım belirir
3. Evet, normalde mimik yaptığım zaman, birkaç tane ise mimik yapmadığım zamanlarda da gelişir
4. Gülümsemediğim, kaş çatmadığım ve kaşlarımı kaldırmadığım zamanlarda bile kırışıklıklarım var.

2ile 7 arasındaki sorulara cevap verirken, lütfen sadece kendinize göre değil, kendinizi ve diğer aile üyelerinizi, diğer tüm etnik gruplarla karşılaştırarak yanıtlayın. Tanımadığınız aile üyeleri için, diğer aile üyelerinize sorunuz ve mümkünse fotoğraf isteyiniz.

 

1. Annenizin yüzü kaç yaşında görünüyor?

1. Olduğundan beş ile on yaş daha genç
2. Yaşını gösteriyor
3. Olduğundan beş yaş büyük
4. Bulunduğu yaşa göre beş yaştan daha fazla büyük
5. Cevap verebilmem mümkün değil; evlat edinildim veya hatırlamıyorum

 

1. Babanızın yüzü kaç yaşında görünüyor?

1. Olduğundan beş ile on yaş daha genç
2. Yaşını gösteriyor
3. Olduğundan beş yaş büyük
4. Bulunduğu yaşa göre beş yaştan daha fazla büyük
5. Cevap verebilmem mümkün değil; evlat edinildim veya hatırlamıyorum

 

1. Anneannenizin yüzü kaç yaşında görünüyor?

1. Olduğundan beş ile on yaş daha genç
2. Yaşını gösteriyor
3. Olduğundan beş yaş büyük
4. Bulunduğu yaşa göre beş yaştan daha fazla büyük
5. Cevap verebilmem mümkün değil; evlat edinildim, hiç görmedim veya hatırlamıyorum

1. Annenizin babasının yüzü kaç yaşında görünüyor?

1. Olduğundan beş ile on yaş daha genç
2. Yaşını gösteriyor
3. Olduğundan beş yaş büyük
4. Bulunduğu yaşa göre beş yaştan daha fazla büyük
5. Cevap verebilmem mümkün değil; evlat edinildim, hiç görmedim veya hatırlamıyorum

1. Babaannenizin yüzü kaç yaşında görünüyor?

1. Olduğundan beş ile on yaş daha genç
2. Yaşını gösteriyor
3. Olduğundan beş yaş büyük
4. Bulunduğu yaşa göre beş yaştan daha fazla büyük
5. Cevap verebilmem mümkün değil; evlat edinildim, hiç görmedim veya hatırlamıyorum

1. Babanızın babasının yüzü kaç yaşında görünüyor?

1. Olduğundan beş ile on yaş daha genç
2. Yaşını gösteriyor
3. Olduğundan beş yaş büyük
4. Bulunduğu yaşa göre beş yaştan daha fazla büyük
5. Cevap verebilmem mümkün değil; evlat edinildim, hiç görmedim veya hatırlamıyorum

 

1. Hayatınızın herhangi bir döneminde yılda iki haftadan fazla bir süreçte bronz kaldığınız oldu mu? Eğer cevabınız evet ise, toplamda kaç yıl bunu yapmışsınızdır? Lütfen tenis oynarken, balık tutarken, golf oynarken, kayarken ve dışarıdaki diğer aktiviteleriniz sırasında bronzlaşmalarınızı da sayın. Plaj bronzlaşabileceğiniz tek yer değildir.

1. Hiç
2. Bir ile beş yıl arası
3. Beş ile on yıl arası
4. On yıldan fazla

 

1. Hayatınızın herhangi bir döneminde yılda veya daha az bir dönemde iki haftalık mevsimsel bronzlaşmaya maruz kaldınız mı? (Evet, yaz kampları da sayılır!) Eğer cevabınız evetse, ne sıklıkla?

1. Hiç
2. Bir ile beş yıl arası
3. Beş ile on yıl arası
4. On yıldan fazla

 

1. Yaşadığınız yerleri düşünecek olursanız, hayatınız boyunca günlük ne kadar güneş ışığına maruz kaldınız?

1. Çok az; genellikle kapalı ve yağmurlu yerlerde yaşadım
2. Biraz; zaman zaman az güneşli yerlerde yaşasam da, düzenli güneş alan yerlerde de yaşadım
3. Normal; gerekli güneş ışığını aldığım ideal yerlerde yaşadım
4. Çok fazla; tropikal bölgelerde yaşadım, güneyde ya da çok güneşli yerlerde

 

1. Kaç yaşında göründüğünüzü düşünüyorsunuz.

1. Yaşınızdan bir ile beş yaş arası daha genç
2. Yaşınızı gösteriyorsunuz
3. Yaşınızdan beş yaş fazla
4. Olduğunuz yaşın beş ve üzeri yaşlarında

 

1. Son beş yılda, açık hava sporu ve aktiviteleri ile bilerek ya da bilmeyerek ne sıklıkla bronzlaştınız?

1. Hiç
2. Ayda bir
3. Haftada bir
4. Günlük

1. Ne sıklıkla, bir şezlongda vakit geçirdiniz?

1. Hiç
2. 1-5 kez
3. 5-10 kez
4. Birçok kez

1. Bütün hayatınız boyunca ne kadar sigara içtiniz (ya da dumanına maruz kaldınız)?

1. Hiç
2. Birkaç paket
3. Birçok paket
4. Her gün sigara içerim
5. Hiç sigara içmedim ama sigara içen insanlarla yaşadım, onlar tarafından yetiştirildim ya da yanımda düzenli olarak sigara içen insanlarla çalıştım.

 

1. İkamet ettiğiniz yerdeki hava kirliliğini tarif ediniz.

1. Hava temiz ve ferah
2. Yılın sadece bir kısmında havası temiz olan bir yerde ikamet ediyorum
3. Hava çok az kirli
4. Hava çok kirli

1. Lütfen retinol, Renova, Retin-A, Tretin, Differin ya da Avage gibi retinoid yüz kremlerini kullandığınız süreyi tanımlayınız.

1. Birçok yıl
2. Ara sıra
3. Gençken bir ara aknelerim için
4. Hiç

 

1. Ne sıklıkla meyve ve sebze yersiniz?

1. Her öğünde
2. Günde bir kez
3. Ara sıra
4. Hiç

 

1. Hayatınız boyunca, günlük beslenmenizin yüzde kaçı meyve ve sebzelerden oluşur? (Not: taze sıkılmış değillerse, meyve sularını saymayın)

1. %75-100
2. %25-75
3. %10-25
4. %0-10

 

1. Doğal cilt renginiz nedir?(Bronzlaşmadan ya da Bronzlaştırıcı olmadan)

1. Koyu
2. Orta
3. Açık
4. Çok açık

 

1. Etnik kökeniniz nedir?(Lütfen en doğru cevabı işaretleyiniz)

1. Afrika kökenli Amerikalı/ Karayipli/ Siyah
2. Asyalı/ Hint/ Akdenizli/ Diğerleri
3. Latin Amerikalı/ İspanyol
4. Beyaz ırk

 

Eğer 65 yaş ya da daha yaşlı iseniz puanınıza 5 puan daha ekleyin.

Kırışık (K)- Gergin (G) Puanlaması: 

Kendinize her a cevabı için 1 puan, her b cevabı için 2 puan, her c cevabı için 3 puan, her d cevabı için 4 puan ve her e cevabı için 2,5 puan verin.

 

Toplam Kırışık (K)/ Gergin (G) puanınızı buraya yazınız: ________

Puanınız 41-85 arasındaysa, K Cilt Tipine sahipsiniz.

Puanınız 20-40arasındaysa, G Cilt Tipine sahipsiniz.

Lütfen kesin Cilt Tipi sonuçlarınızı tanımlamak için, (test cevaplarınızın sırasıyla) puanladığınız bütün faktörleri göz önüne alınız ve onları buraya yazınız:

Y/K puanım, _______.ve _______bir cilde denk gelir.

H/D puanım, _______.ve _______bir cilde denk gelir.

P/N puanım, _______.ve _______bir cilde denk gelir.

K/G puanım, _______.ve _______bir cilde denk gelir.

Şimdi bunları bir araya getirin ve Cilt Tipinizi öğrenin! Cilt tipiniz hakkında kafanız karıştıysa, www.skintypesolutions.com’u ziyaret edin ve online anketimizi uygulayın, puanınız otomatik olarak hesaplanacaktır. Online anket, cevap seçimlerinizde size yardımcı olacak görsellere sahiptir.

Baumann Cilt Tipi kitabının bu baskısında, Baumann Cilt Tipinizi kolayca hatırlamanızı sağlamak için 1’den 16’ya kadar numaralandırılmıştır. Hepimizin farklı hatırlama yöntemleri vardır. Baumann Cilt Tipini hatırlamanız için üç yol vardır, hangisinin daha kolay olduğuna siz karar verin. 1) Harfleri kullanarak, YHPK gibi, 2) 1 ve 16 arasında verilmiş sayıları kullanarak, ya da 3) Renkler yoluyla. Baumann Cilt Tipi renkleri ve anahtar numaraları www.BaumannSkinTypes.com’da bulabilirsiniz.

TESTİNİZ NEYİ GÖSTERİYOR?

Şu an Cilt Tipinizi bildiğinize göre, geri dönüp bir önceki bölümü okumak isteyebilirsiniz, çünkü bu şekilde cildinizin özelliklerinin dört faktörden hangisine uyduğunu anlayacaksınız. Sonra, Cilt Tipi bölümünüzü açıp, cilt bakımınızla ilgili ihtiyacınız olan her şeyi öğrenebilirsiniz. Burada, Cilt Tipinizle ilgili daha fazla bilgi vermek için sonuçlarınızı biraz daha irdeleyeceğim.

Yağlı-Kuru Cilt Puanlaması:

‘Y/K’ puanınız 11-16 arasındaysa, çok kuru bir cilde sahipsiniz. 

Çok kuru bir ciltle, UV ışınlarına maruz kalınmasına bağlı olarak azalan doğal nemlendirici faktörü (DNF) yetmezliği olabilir; güneşe maruziyetten kaçınmak işe yarayacaktır. Cildiniz hem kuru hem de dayanıklıysa, başka bir şeyle yeri doldurulamayan DNF eksikliği olabilir.

Cildi nemli tutan hiyaluronik asit(HA) yaş ilerledikçe azalır. Kuru ve kırışık cilde sahip insanların daha az HA’sı olması muhtemeldir.

Kuru, küçük gözenekli ve hafif akneli bir cilde sahipseniz, yağ salgısını azaltabilirsiniz. Yağ salgısı yaşla birlikte (ve menopozla) azalır ve bu en çok Kuru, Dayanıklı (KD) Cilt Tipinde yaygındır.

Kuru ciltle, sürekli kızarıklık ve kaşıntı sorunları yaşayabilirsiniz, cildinizin bariyerine zarar vermiş olabilirsiniz. Bu kategoride, egzama ve ciltte döküntü riski daha fazladır; bunlar ailenizden geçmiş olabilir.

17-26 arası puanınız varsa, biraz kuru bir cilde sahipsiniz.

Yağlı/Kuru puanınız ve Hassas/Dayanıklı puanınız birbiriyle etkileşebilir. Puanınız H/D ölçümünde 30 ve üzeri çıkıyorsa; mükemmel cilt bariyerinden daha azını işaret eden ara sıra gelişen kızarıklık, pul pul dökülme ve kaşıntılar yaşayabilirsiniz. Kuru ve dayanıklı ciltler bölümündeki tavsiyelerim bu problemlerle baş etmenize yardım edecektir.

H/D anketinde puanlamanız 25’den az ise, muhtemelen sağlam bir cilt bariyerine sahipsiniz. Cilt kuruluğunuz muhtemelen sebum ya da doğal nemlendirme faktörünün (DNF) daha düşük seviyelerde olması sebebiyledir.

27-33 arası bir puanlamanız varsa, hafif yağlı bir cilde sahipsiniz. 

Eğer H/D puanınız 30 ya da altındaysa, ideal cilt hidrasyonuna sahipsinizdir. Akne gibi problemlere çok fazla sebep olmadan; sağlam bir cilt bariyeriniz, iyi DNF seviyeleriniz ve yeterli miktarda sebum salgınız vardır. Ancak H/D ölçümünde 34 ve üzeri puanınız varsa muhtemelen akne veya rozaseadan şikayetçisiniz.

34’ün üzerinde Y/K puanınız varsa, çok yağlı bir cilde sahipsinizdir. 

H/D ölçümünde 30 ve aşağısında bir puanınız varsa, cildinizde yağlanma sorunu yaşarsınız; ancak genellikle stres ve hormonal düzensizlikler yüzünden nadiren akne gelişir. Eğer olursa, akneyi tetikleyenin ne olduğunu bilmek çözüme yardımcı olacaktır.

Ancak, H/D ölçümünde 34 ya da üzerinde puanınız varsa, akne ya da rozase probleminiz olabilir. Cildinizin yağlı olması, daha kuru H cilt tiplerinin kullanamayacağı ürünleri tolere etmenizi sağlar. YH bölümleri tavsiyeler sunacaktır.

HASSAS-DAYANIKLI PUANINIZ

H/D puanınız 34’ün üzerindeyse, İkinci Bölümde tanımlanan hassasiyet alttiplerinin bir veya daha fazlasından çok daha şiddetli olanlarını yaşayabilirsiniz.

Puanınız 25-33 arasındaysa, birkaç hassasiyet alttipinin bazı tipik problemlerini ve alttiplerden birinin problemlerini belirgin olarak yaşayabilirsiniz.

24 ya da daha az puanınız varsa, İkinci Bölümde detaylandırılan cilt hassasiyetlerinden nadiren şikayetçi olursunuz. Düşük bir H/D puanınız varsa ve Dayanıklı Cilt Tipine sahip iseniz bile; yine de, zaman zaman akne çıkışları ve kızarıklıklar olabilir ama bu bir standart değildir. Eğer bu olursa, geçici olarak Hassas Cilt Tipindeki tavsiyelere uyun. Örneğin; genelde (kuru, dayanıklı, pigmentsiz ve kırışık) KDNK bir cilde sahipseniz, fakat son zamanlarda stres yüzünden akneniz çıktıysa; KHNK (kuru, hassas, pigmentsiz ve kırışık) bölümündeki tavsiyelere cildiniz normal durumuna gelene kadar uyun.